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优动运动健身软件手机版是一款运动健身应用，帮助用户打造合理的运动健身规划，科学合理健身，塑造完美身形，非常的健康合理，方便实用。赶紧来2265安卓网下载试玩呗。
优动app是一款基于效果分析的运动软件，由杭州掌康科技有限公司全力打造，通过科学的数据分析，来指导您正确的运动方式。运动难道只看步数的运动就够了吗?运动对健康的增益，很大程度上是依赖于运动强度的，如果你步行的强度很低，并不能引起身体良性的应激反应。生活中的很多步行，比如在办公室内的来回走动并不会对促进健康产生任何效果。
优动是由杭州掌康科技有限公司推出的一款手机运动记录软件，能够帮助广大跑步运动爱好者精准记录每天的运动情况，包括时间、距离、步数、消耗的卡路里等等。同时软件还会智能过滤那些无效运动，并且给出科学合理的运动计划，真正帮助你做到有效锻炼，实现高效减脂，降糖，减压。
(1)每个人的体质不同，所需有效运动量不同；
(2)正常成年人，无需日行万步，只需完成有效目标即可；
(3)运动不能只看步数，有效运动才能改善健康；
(4)达到一定强度和时间的运动，叫有效运动；
运动效率：时间相同，更大收益
健康增益：健康变化，随时可见
运动评估：制定专属运动计划
有效运动：运动不能只看步数
运动详情：对每一段运动精准记录
转载来源：应用宝
开发商：掌康科技
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